Accueil / L'ACTU DE BRUXELLES

Tout ce que vous devez faire (et ne pas faire) lors des 20 km de Bruxelles

Les conseils d’une championne pour réussir vos 20 kilomètres.
Les conseils d’une championne pour réussir vos 20 kilomètres. - D.R./Photo News

Par François Dehut

Chef d'édition de La Capitale
Catherine Lallemand a gagné 4 fois les 20 km de Bruxelles qui auront lieu dimanche. L’occasion de lire attentivement ses précieux conseils : ce qu’il faut manger les jours précédents, que faire en cas de douleur, quid des étirements…

****** *** ******** ****************** *** ******* ** ****** *** ******* ********* ****** **** ***** ***** **** ****** ** ********** *** ** ** ** ********** ********** ** **** ***************** ** ********** **** ** ********* ***** ********* ********** *** * ********* * **** ** ******* **** ***** *** ********* ********* ** * ** * ********* **** ** ***** ************* *******

** ****** ** ** ******* *** ********** *************

**** ***** ************** ********* *** ************ ************ **** ** *** **** **** ************ ** ******* *** ** ** ** ********* ********* ******** ************* ************** *** ********* ***** ****** ********** ** ****** ***** ***** ** ****** ****** **** ** ***** ** ** ******** *********** ** ****** **** ***** ********* ** **** ***** ** ** ********** ****** ****** **** ********** *** ***** ************* *** **** **** ****** **** ** ******* ** ******* ** **** ** ********** ****** *** ****** *** **** **** ********* ** ***** *** ****** ************ **** *** ******** **** ** ***** **** ** ***** ** **** ** ** ******* ***** ***** ******** ** ***** ********** **** ********* ***** ********* ** ****** ** ** ******* **** ***** ******* ** *** ************ **** ** **** ******** ******** ** ***** *** ** ***** ** ******** **** ** *** ***** ** ************* ************** ** ******** ** ** ****** ********** *** ***** ***** *** ** ********* ******* ******** ************ ** ******** **** **** ***** ****** *** ******** ***** ** ** ******* **** ** *** *** ************** *** ****** ******** ******* *** *** ******* ******* ********** *** ************ *** ******** ****** **** *** ** ****** ***** ** ** ******** **** ***** ****** **** *** ***** *** **** *********** *** **** **** ************ ** *******

Lire aussi René Pairon, doyen des 20 km de Bruxelles, n’a pas raté une seule édition

*** ***** ** *** ** **************

***** *** ******** ***** **** ******* ** ****** ********** ** ****** ** ***** ******* *** *********** ** * *** *** ** **** ********* ** ***** *** ***** *** ***** ******* **** ***** ********* ** ******** ***** *** ** **** ******* ********* ** **** ***** ***** *** ** ***** ** ** ******** ****** *** ********* ** **** ******* ** *** **** ** **** ** **** **** *** ******* ********** ** ***************** ** ***** ***** ** ******* ***** ***** **** *********** ****** ** ****** ** ******** ************** ********* ******* ** ** *** ** ** **** ***** ********* ********* ********** ** *********** ** ***** ** ************* ** **** ******* **** ****** ***** *************** ******* **** *** ****** ********* ** ***** ******* *** ********* ******* ** ******* ***** ******* ** **** ** ***** ******** **** ** *********** ************* **************** **** ** ****** *** ** ******* ******* ** *******

** *** ** ***** ** ****** ******* ** ******* ******* **************

** ***** ** ****** ***** ** ******** **** ** ******** ******** ** ********* ** ********* **** ** ***** * *** **************** *********** ******** ****** ******* ***** ********** ****** *** **************** **** ******* *** ***** ** ****** ** ****** ** *********** ** ** *********** ** ** **** *********** *************** **** ******* *** **** ********* ** ************ ******* *** ** **** ** ****** *** *********** ********** ****** *** ************ **** ******** ** ******* ** ***** ** ******** ** ** ********* **** ******* ** ****** ** *********** **** **** ******* ************** ***** ****** ** ***** ****** ** ***** ** **** ********* ** ********* *** ***** **** **** ******** ** ****** *************** **** ******* ** **** ****** ****** ** ****** ** **** ***** ** ***** ** ****** ** ** ****** *******

Lire aussi Un couple de malvoyants participe aux 20 km de Bruxelles pour la Ligue Braille

***** *********** ****** ** *************

****** ** ****** ******** ** **** ******* ** *********** ***** ****** ***************** *** ******** ** **** ** ******** ** ****** *********** *** ******** ** ********** ** ** ********** ******* ********** *** ********* *** ** ****** *** ************* *** *** ******* ** ** *** ********* **** ********* *** ************* ** **** ***** ****** *************** *** ****** ******** ** ******** ***** ***** ** *************** ** **** ***** *********** **** ** ***** ****** ****** ** ******* ** ***** ** ******** ** *************** *** ** ***** ** ********* *** ******** ********** ** ********** **** ***** ********** *** *********** *********** ** ********** ***** ********** ** *** *********** ********* ** ** ********* ** ********* * ** ** ****** ***********

**** *** ***** **** ** ********* *** **********************

Téléchargez notre nouvelle appli Sudinfo

Téléchargez notre nouvelle appli Sudinfo

Aussi en L'ACTU DE BRUXELLES

Offre exclusive
Accès illimité à partir de 3,30€/mois

aux articles Sudinfo, LaMeuse, LaNouvelleGazette, LaProvince, NordEclair et LaCapitale
Cet article est réservé à nos abonnés. L’information de qualité et de proximité a un prix. En vous abonnant, vous défendez l’indépendance et le rôle indispensable de la presse. S’abonner, c’est nous soutenir.